WordPressでブログを書こう!
スポンサーサイト
-------- (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
(|li ´,_ゝ`) ゲッ!!! 正月太り・・・・
2009-01-20 (火) | 編集 |











ずぅ━━━━(lll´_ゝ`)━━━━!! ん


ずぅ━━━━(lll´_ゝ`)━━━━!! ん


ずぅ━━━━(lll´_ゝ`)━━━━!! ん


















お気にスカート はいらんっす ・゜・(PД`q。)・゜・



















思い当たる節はいくらでもある・・・・・・








昨年のスパルタ的 忘年会っしょ~ m9(´Д`*)







お正月休みでの 実家での ぐだぐだゴロゴロ 酒ガンガン っしょ~ m9(´Д`*)











新年早々の 胃と肝臓のトレーニング的 新年会っしょ~ m9(´Д`*)

























摂取カロリー    たかっ!!!! (;゚;Д;゚;;)ガクガクガク









てか、消費カロリー  ほとんど   ゼロぉ~ ヽ(´∀`;)9 アハ


















太るわなぁ ・・・・ そりゃぁ (-公- ;)ぅぅぅぅぅぅぅぅ





















っつー、事で m9っ`・ω・´)シャーッ!!!!!






誕生日ん時に オイラのママにリクエストしたら プレゼントしてくれた物の出番じゃ!!!























鉄アレイ 3㎏ × 2   ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ 


DSC07592_convert_20090120004016.jpg














でもね・・・・


































腕鍛えても ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




































おなかが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ('A`)ぅぅぅぅぅぅぅ


















でも!!!!!!!!!!!!!!!!!!



















そこは、 さすが まるヽ(´∀`)9



だてに、学生時代 県の選抜選手 はたまた 国体選手なだけ ありますよーっ!!!


















(〃*`Д´)  なめんなよっーーーーーーーーーーーーー!!!!
















腹筋  200回!!!!  




























これ 過去であって、 現在 20回が やっとです。




筋肉細胞 やぶけちまったか?  (・´ω`・;)  マジで 心配しちまったよ・・・・






















やっぱ こつこつ 毎日、 体づくり さぼらず やらんと ・・・・・・・・・・・・


自分にシッペ返しが来ますわな・・・・ (`д´)y-~















っつー、事で 新年早々 あまりの焦りで トレーニングハイでごじぇーます。










みんなぁー!   これっ!!!!!!  と いった 簡単で楽チンでぇ~ 即効性のある トレーニング方法がありましたら 是非是非おしえて 下さい。 



では 良い ご連絡 お待ちしておりまぁ~す  |∀`)ノ~~






スポンサーサイト
コメント:
この記事へのコメント:
コメント:を投稿
URL:
本文:
パスワード:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック:
この記事のトラックバック URL
この記事へのトラックバック:
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。